Đặc tính của lê Trung Quốc
Lê Trung Quốc từ lâu đã trở nên quen thuộc với những người yêu thích trái cây. Nó được phân biệt bởi màu vàng nhạt, thịt trắng và hương vị tuyệt vời.
Đặc tính của lê Trung Quốc
Đặc điểm của giống
Một tên khác của lê Trung Quốc là Nashi. Nó được lai tạo ở Trung Quốc dựa trên giống Yamanashi. Lê kết hợp các đặc tính hữu ích cho cơ thể con người, cũng như hương vị tuyệt vời, nó không có tác dụng làm se.
Sự miêu tả
Quả hình tròn, cùi dày. Màu da vàng nhạt, nhưng có giống lê Trung Quốc có màu xanh nhạt, đôi khi có cả màu đồng. Có nhiều đốm nâu trên vỏ.
Cùi, như mô tả, sần sùi và giòn, có màu kem. Do cùi có nhiều hạt nên lê Trung Quốc thường được gọi là lê pha lê.
Các loại giống
Ngày nay, lê Trung Quốc có khoảng một trăm loại với các kích cỡ và hương vị khác nhau, khác nhau về độ chín và năng suất. Chỉ một phần nhỏ trong số chúng mọc trên lãnh thổ của Nga, trong hầu hết các trường hợp, cây là cây lai.
Buổi sáng tươi mát
Lê Trung Quốc mùa hè bắt đầu kết trái vào tuần đầu tiên của tháng 8, nó có khả năng chống lại nấm và các bệnh truyền nhiễm. Quả xuất hiện sau 3-4 năm kể từ khi cây con trồng, chịu nhiệt độ thấp tốt. Giống có quả tròn nhỏ màu vàng, trọng lượng trung bình từ 115 - 185 g.
Lưỡi hái
Giống lê này thuộc giống lê vào mùa hè và bắt đầu kết trái sau giữa tháng Bảy. Quả từ cây có thể được thu hoạch sau 2 năm kể từ khi trồng cây con. Cây Kosu chịu được sương giá. Quả có màu đồng sáng khi lớn lên tới 130-160 g.
Jose
Giống Hosu, giống với giống có tên tương tự Kosu, thuộc vào mùa thu, có thể thu hoạch từ cuối tháng 8. Cây lê sai trĩu quả sau 2-3 năm kể từ khi trồng và tỏ ra thích nghi tốt với khí hậu mát mẻ. Quả của cô ấy có màu nâu nhạt với một chút màu đồng. Khối lượng quả đạt 300 g.
Olympic
Olympic nổi tiếng đã tìm được người tiêu dùng nhờ vào độ chín sớm và khả năng chống chịu với nhiệt độ thấp. Những quả vàng mọng nước của nó nặng khoảng 150-160 g.
Đại hàn
Giống lê này có quả tròn với vỏ vàng, thường có những đốm nhỏ màu sẫm. Mỗi quả nặng khoảng 180-200 g.
Những vụ thu hoạch đầu tiên Cây lê Hàn Quốc lớn chỉ thu hoạch vào những ngày cuối tháng 9, do đó nó thuộc giống lê mùa đông, quả được cất giữ trong 1/3 đầu mùa đông.
Thành phần
Lê Trung Quốc thích hợp làm thực phẩm ăn kiêng
Trong số nhiều lợi ích, Nashi có đặc tính ăn kiêng do hàm lượng calo thấp.
Đối với những người ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh và những người muốn giảm cân, loại quả này là một phát hiện thực sự, vì hàm lượng calo của một quả lê Trung Quốc trên 100 g là không quá 42 kcal (trọng lượng trung bình của một quả lê không quá 200 g. ).
Là một phần của trái cây:
- 85%, hoặc 7 g, carbohydrate,
- 15%, hoặc 0,8 g, của protein và chất béo.
Không có nghi ngờ gì về việc liệu lê Trung Quốc có hữu ích cho chúng ta hay không. Lợi ích của nó là do các thành phần cấu thành:
- khoáng chất: kali (121 mg), magiê (8 mg), kẽm (0,02 mg), phốt pho (11 mg), canxi (4 mg), selen (0,1 mg), mangan (0,06 mg), đồng (0,05 mg),
- vitamin nhóm B, cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh, lưu thông máu và duy trì cân bằng nội tiết tố ở mức mong muốn, bao gồm 5,1 mg choline (vitamin B4), 0,3 mg tương đương niacin (vitamin PP), 0,22 mg PP (vitamin B3), 0,02 mg pyridoxine (vitamin B6), 0,07 mg axit antotenic (vitamin B5), 0,01 mg riboflavin (vitamin B2), 0,01 mg thiamine (vitamin B1), 4,5 mg phylloquinone (vitamin K), 0,12 mg alpha- tocopherol,
- 3,8 mg axit ascorbic (vitamin C), làm tăng hiệu quả của hệ thống miễn dịch và hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên,
- 8 mg folate (vitamin B9), là một phương tiện quan trọng để cải thiện hiệu suất tinh thần và có lợi trong việc ổn định trạng thái cảm xúc.
- chất xơ, giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất, bão hòa cơ thể và loại bỏ cảm giác đói.
Lợi ích của trái cây Trung Quốc
Các vitamin và khoáng chất trong lê Trung Quốc có lợi cho cơ thể con người. Họ:
- cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và làm sạch ruột,
- bình thường hóa mức huyết áp,
- hỗ trợ sự phát triển của xương và mô cơ,
- cải thiện tình trạng của tóc, móng tay và răng,
- đảm bảo hoạt động bình thường của tim và mạch máu, ngăn ngừa sự phát triển của các cơn đau tim và đột quỵ,
- đổi mới tế bào, giữ chúng ở trạng thái cân bằng,
- giảm nguy cơ phát triển ung thư,
- trợ giúp với các bệnh lý của hệ thống thận.
Đối với phụ nữ
Lợi ích của lê Trung Quốc đối với phụ nữ là giữ dáng cho phụ nữ. Trái cây có hàm lượng calo thấp giúp cải thiện sự trao đổi chất, giải độc cơ thể và do đó, giảm cân. Đối với phụ nữ, lợi ích thẩm mỹ của lê Trung Quốc cũng rất quan trọng, giúp đối phó với tình trạng móng tay giòn, làm đẹp tóc và da.
Lê Trung Quốc rất hữu ích cho phụ nữ mang thai, do có khả năng tăng cường hoạt động của thận, quan trọng trong tam cá nguyệt đầu tiên. Thành phần vitamin và khoáng chất phong phú cung cấp cho bà mẹ tương lai những thành phần hữu ích và mang lại sức khỏe cho đứa trẻ.
Dành cho đàn ông
Lê tăng cường cơ thể
Đối với nam giới, lợi ích của giống lê Trung Quốc là do ngăn ngừa và điều trị các bệnh về tuyến tiền liệt. Ăn lê thường xuyên giúp đối phó với chứng rối loạn cương dương ở nam giới và có tác dụng tăng cường sức khỏe nói chung cho cơ thể nam giới.
Cho trẻ em
Thành phần cân đối tối ưu của các thành phần có trong quả lê là một kho vitamin cho cơ thể trẻ, sự tăng trưởng và phát triển thích hợp của trẻ. Các yếu tố hữu ích có trong nó cho phép bạn tăng cường cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh do vi rút và tăng cường hoạt động trí óc.
Với sự trợ giúp của nước sắc từ quả lê, bệnh ho nặng được điều trị ở trẻ em, bao gồm cả chứng ho có kèm theo các cơn ngạt thở. Chế phẩm và nước trái cây được ủ trên cơ sở Nash là một phương thuốc tốt cho bệnh tiêu chảy.
Dành cho người cao tuổi
Đối với các bậc cao niên, loại lê Trung Quốc này trở thành nguồn cung cấp các thành phần tăng cường sức khỏe.
Chống lại bệnh tiểu đường
Khi về già, người bệnh cảm thấy lượng đường trong máu tăng lên, từ đó được chẩn đoán là mắc bệnh tiểu đường. Để giảm lượng đường xuống mức cần thiết và duy trì ở mức thích hợp, các bác sĩ khuyên thế hệ cũ nên đưa lê vào chế độ ăn uống.Nước ép lê tươi được khuyến khích uống, bắt đầu từ 50 g mỗi ngày, tăng dần tỷ lệ hàng ngày với cùng một lượng cho đến khi liều lượng đạt 200 g (1 muỗng canh). Nước ép lê nên được thực hiện nghiêm ngặt nửa giờ sau bữa ăn.
Tim và mạch máu
Lợi ích của việc tiêu thụ quả lê hàng ngày đối với người cao tuổi còn bao gồm việc ngăn ngừa các rối loạn trong hoạt động của hệ thống tim mạch. Hoa quả tươi và nước sắc, dịch truyền làm từ hoa quả sấy khô củng cố thành tĩnh mạch và mao mạch, ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh suy tĩnh mạch.
Hệ thống cơ xương
Lượng canxi lớn khiến sản phẩm này không thể thiếu đối với người cao tuổi giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề trong công việc của hệ cơ xương khớp.
Thiếu niên
Lê Trung Quốc trong chế độ ăn uống hàng ngày của người cao tuổi giúp kéo dài sự trẻ trung của làn da và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Thận trọng và Hạn chế
Không có chống chỉ định cụ thể cho việc ăn trái cây. Tốt hơn bạn nên hạn chế ăn 2-3 quả lê mỗi ngày.
Trong một số trường hợp, người ta quan sát thấy sự không dung nạp của cá nhân và trong một số trường hợp ngoại lệ khá hiếm, quả lê dẫn đến sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng, tuy nhiên, nếu sử dụng không kiểm soát, lê Trung Quốc có thể gây hại cho cơ thể.
Nó không được khuyến khích để ăn khi đói hoặc vào ban đêm. Trong trường hợp đầu tiên, tác hại của lê Trung Quốc sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày, vì loại quả giàu chất xơ này có đặc tính gây kích ứng. Ợ chua và đầy hơi cũng có thể xảy ra. Trong trường hợp thứ hai, sự cấm đoán là do tính chất lợi tiểu.
Những lý do khiến hệ tiêu hóa khó tiêu có thể là do sự kết hợp sai lầm giữa nó với thịt và các sản phẩm từ sữa. Việc sử dụng này thường dẫn đến đau dạ dày và ruột. Ngoại lệ duy nhất là các sản phẩm sữa lên men, kết hợp với lê Trung Quốc.
Tỷ lệ tiêu thụ lê Trung Quốc trong thời kỳ mang thai không quá 0,5 quả mỗi ngày. Trong thời gian cho ăn, lê Trung Quốc được đưa vào chế độ ăn uống một cách cẩn thận, đồng thời theo dõi cẩn thận sức khỏe chung của trẻ để không gặp phải các quá trình dị ứng.