Chanh trong chế độ ăn của bà mẹ cho con bú và trẻ nhỏ
Chanh cho con bú không chỉ hữu ích cho bà mẹ đang cho con bú mà còn cho cả em bé. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cơ hội sử dụng trái cây họ cam quýt, vì chanh là chất gây dị ứng mạnh nhất.
Chanh trong chế độ ăn của bà mẹ cho con bú và trẻ nhỏ
Lợi ích của chanh
Các hoạt chất sinh học trong thành phần của cam quýt có tác dụng tích cực đối với cơ thể:
- Do hàm lượng vitamin C với số lượng lớn, nó giúp cơ thể của mẹ và con chống lại cảm lạnh và phòng chống các bệnh nhiễm trùng do virus.
- Kích thích tiết sữa và tăng tiết sữa.
- Nó có đặc tính khử trùng.
- Tăng tính đàn hồi của các mao mạch, giúp cải thiện hiệu quả hoạt động của hệ thống tim mạch, ngăn ngừa hình thành cục máu đông và phòng chống tốt chứng suy giãn tĩnh mạch.
- Giảm cholesterol.
- Làm sạch cơ thể thải độc tố và chất độc.
- Cải thiện tình trạng của da và mang lại cho khuôn mặt sự sáng bóng đầy sức sống.
Sử dụng trong thời kỳ mang thai
Với các bệnh về đường tiêu hóa hoặc dị ứng khi mang thai trước đó, chanh chỉ được phép tiêu thụ sau khi hỏi ý kiến bác sĩ. Nhưng nếu một người phụ nữ hoàn toàn khỏe mạnh, không có lý do gì để từ chối tiêu thụ quả chanh.
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, ăn trái cây sẽ giúp bà mẹ tương lai đối phó với tình trạng nhiễm độc. Hòa tan nước cốt chanh vào nước và uống vào buổi sáng. Ngoài ra, ngay sau khi thức dậy, khi chưa ra khỏi giường, hãy đặt một lát chanh vào miệng trong một phút.
Đối với những trường hợp bị cảm trong thời kỳ đầu mang thai, khi không thể uống nhiều loại thuốc do ảnh hưởng không tốt đến sự hình thành và phát triển của thai nhi thì việc sử dụng các loại trái cây có múi sẽ giúp khỏi. Thêm trái cây vào trà thảo mộc sẽ tăng tốc độ phục hồi và tăng cường hệ thống miễn dịch mà không gây hại cho trẻ.
Ở giai đoạn sau của thai kỳ, khi tử cung mở rộng chèn ép các cơ quan nội tạng, chức năng thận kém đi, xuất hiện chứng ợ chua và táo bón thì trà chanh sẽ giúp:
- ổn định nồng độ axit của dạ dày;
- cải thiện nhu động ruột;
- làm đầy bầu vú mẹ;
- đối phó với sưng tấy.
Sử dụng với bệnh viêm gan B
Chanh có thể gây dị ứng
Lần đầu tiên làm quen với trái cây họ cam quýt của trẻ sơ sinh là trong thời kỳ bú mẹ. Việc sử dụng chanh khi cho con bú không nên bắt đầu sớm hơn một tháng sau khi sinh con. Cần để cơ thể bé khỏe hơn và hơi thích nghi với môi trường mới. Phụ nữ đang cho con bú không nên đưa nhiều loại thực phẩm mới vào chế độ ăn trong cùng một ngày, để không gây dị ứng cho trẻ.
Cho con bú chanh nên được giới thiệu dần dần, với một thức uống trà chanh. Sau đó, trong suốt cả ngày, bạn cần quan sát phản ứng của bé.
Uống chanh khi cho con bú sẽ tiếp thêm sinh lực cho bà mẹ đang cho con bú, nhưng nó cũng có thể kích thích hành vi hiếu động của trẻ suốt cả ngày, vì vậy với HB, thời điểm tốt nhất để uống là buổi sáng.Nếu trà yếu không gây ra phản ứng tiêu cực ở trẻ, bạn nên thử một cách khác là sử dụng cam quýt.
Trước khi thêm chanh vào trà, bạn nên đợi đến khi chanh nguội đi một chút, vì vitamin C mà cơ thể mẹ và con cần, sẽ bị phá hủy dưới tác động của nước sôi.
Nếu trẻ bị dị ứng thì không được cho trẻ dùng lại chanh.
Cam quýt trong chế độ ăn của trẻ
Không nên cho trẻ sơ sinh uống chanh. Trái cây này được chống chỉ định ở trẻ em dưới 6 tháng tuổi do sự hiện diện của axit trái cây trong đó. Thai nhi bao nhiêu tháng thì mang thai - chỉ có bác sĩ mới xác định chính xác được.
Vị chua của hoa quả sẽ gây khó chịu cho bé. Một mối nguy lớn nằm ở việc khó tiêu hóa axit xitric bởi một sinh vật nhỏ chưa trưởng thành. Một phản ứng phổ biến đối với trái cây họ cam quýt là phát ban.
Khoảng thời gian tối ưu để đưa chanh vào chế độ ăn của trẻ là 8 - 10 tháng. Đây là độ tuổi bé đã có thể nếm thức ăn. Một số cha mẹ cố gắng cho trẻ uống nước có pha nước chanh từ 6 tháng.
Bắt đầu làm quen với một vết cắn nhỏ và theo dõi phản ứng trong 2 ngày. Đồng thời hạn chế giới thiệu sản phẩm mới trong thời gian này. Đôi khi lần uống đầu tiên có nhiều biểu hiện như phát ban tã hoặc phát ban gần miệng.
Trẻ em có cơ địa dễ bị dị ứng không nên cho trẻ uống chanh cho đến khi trẻ được một tuổi.
Một đứa trẻ 2 tuổi có thể được cho chanh với đường một cách an toàn. Trong trường hợp này, bạn cần theo dõi xem trên mặt đã xuất hiện vết mẩn đỏ chưa. Trẻ em nên ăn chanh ở mức vừa phải, vì axit citric dư thừa có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Chống chỉ định
Do tác dụng tích cực của axit xitric và vị cay nồng, không nên sử dụng loại quả này trong một số điều kiện.
Chống chỉ định sử dụng bao gồm các bệnh sau:
- huyết áp cao;
- loét dạ dày;
- viêm tụy cấp tính;
- viêm túi mật;
- bệnh thận;
- viêm gan siêu vi;
- sâu răng và mỏng men răng.
Nó cũng không nên được sử dụng trong trường hợp các quá trình viêm rõ rệt ở mũi họng, thanh quản và cổ họng. Axit trong thành phần có thể gây kích ứng ở các khu vực bị ảnh hưởng và làm tăng cơn đau.
Phần kết luận
Nên cho trẻ uống chanh ở độ tuổi nào, bác sĩ nhi khoa sẽ có thể xác định được, vì vậy nếu nghi ngờ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Sử dụng đúng cách, điều độ sẽ mang lại lợi ích to lớn cho cơ thể nhỏ bé khi đang cho con bú và phụ nữ đang cho con bú.